吃的營養，活的健康

香蕉香草奶昔

材料：無糖豆漿350cc、香蕉一根、香草奶昔2匙 (巧餅口味亦可)

先將豆漿量好、香蕉準備好

因為想拍照，所以才切的!用折的放果汁機也可以

先將香蕉與豆漿打好

放入2匙奶昔，再打個幾秒即可

好喝的香蕉香草奶昔完成，吃早餐囉~~

我個人是很愛香蕉牛奶的，每次去買果汁都是第一選擇!

所以今天第一口，哇~好像香蕉牛奶唷!

香蕉味不會太重，但也不會太濃厚，剛剛好

我一開始沒有打很久，所以有微微的香蕉果肉的口感還在唷!!

另外打了一杯放巧餅口味的給我家人，哈~也是頗受好評~

香蕉營養分析

1. 香蕉含有大量醣類物質及其他營養成分，可充飢、補充營養及能量。

2. 香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等症。

3. 香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。

4. 香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高。

5. 香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑製作用，可消炎解毒。

6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。

營養分析資料取自：http://mombaby.tw/article2660.html