吃的營養，活的健康

今天又是一個月一次在花蓮充電的日子

1:30開放入場，先報到登記。第一次來的可以參加摸彩唷!!

 今天的獎品有奶昔四罐、蛋白質棒一盒、瓜茶一罐。好好唷~~~~

(工作人員一度以為我第一次參加拿摸彩券給我，上次有抽到巧克力奶昔的我很乖的說我不是第一次)

所以只有奶昔兌換券唷!!中場休息可以兌換一杯好喝的奶昔跟可口的餅乾!!

現場仍舊有瓜茶、咖啡、檸檬水供應，真幸福!!

一進入會場，工作人員馬上說往前面坐，第一排也可以唷!!

立馬坐在第一排，再拍一張，哈~專心認真上課的我

這是黃蓁甄總裁，在中場休息的時候，剛好看到大家在照相

我很害羞的上前說我也想要拍一張，呵呵~~整個緊張的我

她人超好的，連大家一起運動跳舞的時候，跳的超起勁

使用產品10多年的她，真的是個美魔女呢!!完全看不出來她是四年級生耶!!

站在一起，感覺只大我一點點而已說!!

我真的該檢討了我~

內外保養真的很重要，我也要乖乖使用產品

內外兼俱，才會越來越年輕漂亮~~加油!!

今天的營養講座，是說明呵護腸胃健康

我才知道原來很多不好的習慣會傷害到我們寶貴腸胃

而腸胃的保健食物無非是蘆薈及膳食纖維

(修補消化道的腸胃闕漏及促進腸道蠕動、避免便秘)

而三餐建議的用餐時間

早餐 7:00 中餐12:00~13:00 晚餐17:00~18:00

希望大家都有健康的腸胃唷!!